القائمة الرئيسية

الصفحات

كيفيه الحصول على نتائج أفضل في مباريات التنس



كيفيه الحصول على نتائج أفضل في مباريات التنس 

الاهتمام بجميع لاعبي التنس.
إذا كنت لاعب تنس منافسًا ، فتأكد من تدوين بعض الملاحظات من هذه المقالة.
لأنه في ذلك.
سوف أشارك معك 3 أشياء تحتاج إلى التركيز عليها قبل مباريات كرة المضرب وأثناءها وبعدها.
لذا ، دعونا نحصل عليها.
1) ما قبل المنافسة.
هذا هو المكان الذي تحصل عليه في التدريب الخاص بك.
سواء في المحكمة وخارجها.
كمسألة حقيقة.
"إذا كنت تتنافس في المباريات لفترة من الوقت ، فعليك التركيز أكثر على وقتك في التدريب العقلي قبل مبارياتك".
السبب؟
لأنك تحتاج لأن تكون قادرًا على التعامل مع الضغط الذي تجلبه المنافسة إلى الطاولة.
العديد من اللاعبين الصغار لديهم الموهبة وجميع السكتات الدماغية في العالم.
ولكن ، لا يمكنهم تنفيذ تلك السكتات الدماغية عندما يواجهون ضغوطا في المنافسة.
يمكنك أن تتصل ذلك؟
انا أعتقد ذلك!
2) خلال المنافسة.
تعلم كيفية تنفيذ الاستراتيجيات والتكتيكات أثناء اللعب.
يتعلق الأمر باكتشاف كيفية الفوز وتنفيذ استراتيجياتك في مبارياتك.
الذي يأخذ الكثير من المرات والجهد العقلي.
دائما ترى نفسك الفوز في عقلك قبل كل مباراة!
ثم.
قم بتدريب نفسك لتعديل تكتيكاتك عندما تحتاج للتدفق مع ما يحدث في مبارياتك.
ويجب أن تثق في ما قبل التدريب الخاص بك.
إذا كنت تحصل على النتائج التي تريدها ، فالمشكلة تتعلق بالتخطيط والتدريب قبل المباراة.
3) بعد المنافسة.
حسنا ، الفوز أو الخسارة.
احصل على نفسك بعد المباراة واكتب ما حدث في مجلة التنس الخاصة بك.
مجرد الحصول على كل شيء على الورق.
كن صادقا مع نفسك أيضا.
إن دفتر يومياتك مخصص لعينيك فقط ، لذا احتفظ به حقيقيًا وسجل ملاحظة عما تحتاجه للعمل في ممارستك القادمة.
ثم تأكد من حصولك على العمل.
باختصار.
المفاتيح الثلاثة للحصول على نتائج أفضل في المباريات هي ...
التخطيط المسبق للتخطيط والتدريب.
ثم تحتاج إلى التركيز على التنفيذ خلال المباريات الخاصة بك.
النصيحة الأخيرة هي مراجعة ما بعد المباراة.
حاول الجمع بين كل هذه العناصر الثلاثة معًا والتركيز على إتقان كل واحد منهم بأسرع ما يمكن.
ركز على كل واحد بأفضل ما يمكنك وستتحسن بعض الأمور عند القيام به.
على فكرة.
لا توجد طرق مختصرة لهذه العملية.
تحتاج إلى أن يكون كل ثلاثة منهم يعملون معًا كفريق وأنتم قائد هذا الفريق.
شيء اخر.
يجب ألا تنظر إلى أي مرحلة من هذه العملية على أنها إخفاق.
إنها مجرد ملاحظات ، لذا قم بإجراء التعديلات المطلوبة واستمر في تحسين جهودك.
الآن كل شي على مايرام.
حان الوقت للوصول إلى العمل يا صديقي!


Article Source: http://EzineArticles.com/9974833
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات