القائمة الرئيسية

الصفحات

الكرة الطائرة تدريبات - الحصول على الكرة للذهاب أينما تريد

الكرة الطائرة تدريبات - الحصول على الكرة للذهاب أينما تريد



خدمة هي مهارة واحدة في الكرة الطائرة التي لا تعتمد على الإطلاق على تصرفات لاعب آخر. هو تماما في السيطرة على 
الفرد. وبهذه الطريقة ، يكون من الأسهل عمومًا أن يتطور إلى مستوى معقول. بالنسبة للاعب جديد للكرة الطائرة ، فإن مجرد الحصول على الكرة في الملعب يمثل عقبة رئيسية ، ولكن بمجرد التغلب على ذلك ، فإن القدرة على تقديم الخدمة بدقة هي التحدي التالي.الحصول على الكرة الطائرة للذهاب إلى المكان الذي تريده عند التقديم ينخفض ​​إلى شيء واحد بسيط ، ولكنه بالغ الأهمية - الاتساق. هناك جانبان من هذا الاتساق. واحد هو إرم. والآخر هو الاتصال الكرة. ببساطة ، إذا لم تتمكن من إلقاء الكرة في المكان الصحيح وضربها بشكل صحيح في كل مرة ، فسوف تصارع من أجل خدمة الكرة التي تنويها.بالإضافة إلى ذلك ، يتم دائمًا تقديم الدقة بشكل جيد من خلال توجيهك إلى هدفك. وهذا يعني مواجهة الهدف الخاص بك من البداية والتأكد من كل حركتك - خطوة الخاص بك ، إرم الخاص بك ، وشنعدك - كل ذلك التحرك في هذا الخط. عندما تتحرك كل هذه الأشياء في نفس الاتجاه ، من المرجح أن تسير الكرة بهذه الطريقة.للأسف ، ليس هناك حل سحري ليصبح خادمًا دقيقًا. كل ذلك يعود إلى التكرار. أي تمرين أو لعبة تتضمن خدمة تسمح لك بالعمل على ضربات متساوية و ضربات الكرة و كل شيء يتحرك على خط هدفك. تحتاج فقط إلى التأكد من التركيز على تلك النقاط الرئيسية في كل مرة تقوم فيها بإدخال خط الخدمة.ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق لتدريب الخدمة بدقة. يمكن تكييف معظم التدريبات لتقديم الخدمات المطلوبة في مناطق معينة من المحكمة. على سبيل المثال ، بدلاً من إجراء عملية بسيطة في الصف العاشر في نوع المحكمة ، يمكنك أن تطلب أن تكون جميع الخدمات في نصف مخصص واحد للمحكمة. بطبيعة الحال ، مع تحسن الدقة ، يجب أن تصبح المناطق المستهدفة أصغر.على الرغم من كونه خادمًا جيدًا ، لا يتعلق الأمر فقط بالقدرة على تحقيق الأهداف. إنها تتعلق بالقدرة على وضع الكرة في المكان الذي تريده عندما يُطلب منك ذلك. وهذا يعني امتلاك القدرة على ضرب أي هدف في أي وقت. هذا أمر حاسم في محاولة الاستفادة من نقاط الضعف في استقبال خدمة المعارضة الخاصة بك وإعطاء فريقك ميزة. هناك طريقة ممتازة للعمل على هذا النوع من الدقة الظرفية في حالات التدريبات والألعاب حيث يتم الإشارة إلى الأهداف بطريقة ما (مثل استدعاء المدرب) قبل الخدمة.ما هو التقديم الدقيق هو نفسه كما هو الحال مع معظم الأشياء - التكرار. ونظراً للتركيز والنية السليمة ، يمكن استخدام أي تدريبات فعالة لتطوير الدقة.

هل اعجبك الموضوع :

تعليقات